1/
photos

Zalakarosi szaunázás

A szauna napjainkban egyre inkább elterjedt kikapcsolódási módok közé tartozik, amely egyszerre pihentet, méregtelenít és az egészségünkre is jó hatással van.

A szauna méregtelenítő hatása közismert, hiszen a magas hőfok és a párás levegő egyaránt kitágítja a pórusainkat, ezáltal az egyes lerakódott méreganyagok távozni tudnak verejték formájában testünkből. A méregtelenítést fokozni is tudjuk, de a leginkább eredményt elérő módszer a rendszerességben rejlik.

A méregtelenítés akkor megy könnyen és a leggyorsabban, ha szaunázás előtt, közben és utána is nagyon sok folyadékot fogyasztunk, hiszen így könnyebben el tudnak párologni a méreganyagok. A méregtelenítési folyamat során a bőrön át távoznak a káros anyagok, ezért szaunázás után közvetlenül ajánlott a tusolás.

A szaunáknak többféle típusát különböztethetjük meg, az egyik különlegesség a finn szauna, amely használata után langyos, vagy hideg fürdő vétele ajánlott, és néhány perc pihenés nyugodt testhelyzetben, a hirtelen testhőmérséklet változás miatt. A szauna azonban nemcsak amiatt egészséges, mert méregtelenít, hanem amiatt is, mert segít a felgyülemlett, lerakódott zsíroktól való megszabadulásban. Ha a szaunázást inkább súlyvesztésre szeretnénk használni, akkor vegyük igénybe heti 2-3 alkalommal, és mellette mozogjunk rendszeresen, valamint kövessünk diétás étrendet.

Ennek a hármas egységnek köszönhetően viszonylag hamar megszabadulhatunk nagyobb súlyfeleslegtől. A szauna, azon kívül hogy méregtelenít, segít a fogyásban, még a bőrt is megszépíti. A változás jellemzően már az első néhány alkalom után észrevehető, és látványos, többek között a bőr feszessége, puhasága, valamint az üdeségének megtartása vehető észre.